도파민 부족 증상 도파민 높이는 방법 7가지 및 좋은음식 도파민 중독
오늘은 지난 글에서 좋은 기분과 연관 있는 호르몬들에 대해 이야기하면서 언급되었던 도파민에 대해 조금 더 자세히 이야기해보려 합니다. 도파민이 부족할 때 나타나는 증상과 도파민 높이는 방법 7가지 및 생성에 좋은 음식, 도파민 중독에 대해 이야기해 보겠습니다. 도파민(dopamine) 중추 신경계에서 발생하는 신경전달물질 중 하나로, 뇌에서 여러 가지 중요한 기능(기분, 감정과 움직임, 학습과 보상 등)을 수행하는 화합물입니다. 도파민은 아미노산인 티로신을 전구물질로 사용하여 합성되며, 신경세포 사이를 통해 전달되어 다양한 신경 기능(운동, 몸의 움직임 조절, 학습, 기분, 보상체계 등)에 영향을 미칩니다. 도파민 수준의 균형은 중요하며, 도파민 부족 또는 과다는 다양한 신경학적 및 정신건강 문제와 관련..
2024. 2. 17.
세로토닌 도파민 엔도르핀 좋은 기분과 연관있는 호르몬
우리의 기분을 결정짓는데 중요한 영향을 미치는 호르몬 중 행복호르몬, 긍정호르몬, 동기부여 호르몬 등 다양한 별칭으로도 불리며 좋은 기분과 연관있는 호르몬들 중 대표적으로 세로토닌, 도파민, 엔도르핀 세가지 대해 이야기 해 보겠습니다. 좋은 기분과 연관 있는 호르몬 세로토닌(serotonin) 중추 신경계와 많은 기능을 조절하는 신경전달물질 중 하나입니다. 주로 뇌와 소화기관에서 발견되며, 다양한 생리학적 기능에 참여합니다. 세로토닌은 특별히 "행복 호르몬"으로도 불리며, 기분과 정서, 수면, 식욕, 통제 등에 영향을 미칩니다. 세로토닌 주요기능 세로토닌은 기분과 정서를 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 충분한 양의 세로토닌이 있는 경우, 긍정적인 감정과 안정감이 증가할 수 있습니다. 세로토닌은 수면과..
2024. 2. 15.
